Als ouder kun je alert zijn op psychische problemen door alert te zijn op bepaalde tekenen en gedragingen. Enkele veelvoorkomende signalen die erop kunnen wijzen dat je dochter worstelt met psychische problemen zijn:

 

1. Grote veranderingen in stemming of persoonlijkheid: Plotselinge en grote veranderingen in stemming of persoonlijkheid kunnen een rode vlag zijn.

2. Frequente stemmingswisselingen: Als stemmingswisselingen frequent zijn en haar dagelijk leven beïnvloeden, kan dit een teken zijn dat ze niet goed in haar vel zit.

3. Extreme zorgen, angst of verdriet: Aanhoudende gevoelens van extreme zorgen, angst of verdriet die minstens twee weken aanhouden.

4. Gedragsveranderingen: Kijk uit naar extreem ongecontroleerd gedrag, frequente ruzies, zelfbeschadigende neigingen of acties die zichzelf of anderen kunnen schaden.

5. Gebruik van middelen: Toegenomen gebruik van drugs of alcohol kan een reden tot bezorgdheid zijn.

6. Moeite met concentreren: Problemen met concentreren of stilzitten kunnen tekenen zijn.

 

Het is belangrijk dat ouders op deze signalen letten en hulp zoeken bij professionals in de mentale gezondheidszorg als ze verontrustend gedrag bij hun dochter opmerken. Vroegtijdige identificatie en interventie spelen een belangrijke rol in de aanpak van gezondheidsproblemen bij tieners.

 

Zoek contact met uw kind
Als uw dochter een tiener is, praat dan met haar en vraag hoe ze zich voelt. Als ze zich misgedragen, probeer dan je boosheid of frustratie even opzij te zetten en probeer contact met ze te maken. Laat ze weten dat je er voor ze bent, voor het geval ze willen praten of je steun nodig hebben. Als ze niet bereid is om te praten, kan het nuttig zijn om op andere manieren contact met haar te maken, zoals door samen een activiteit te doen. Als jullie het bijvoorbeeld leuk vinden om samen te schilderen of te bakken, kan dat een manier zijn om een band op te bouwen, stress te verlichten en haar te helpen uit te drukken wat ze voelt.

Neem je kind mee naar een zorgverlener
Mocht het echt niet goed gaan, neem dan je dochter mee naar een zorgverlener zoals de kinderarts, huisarts of therapeut. Zij kunnen helpen haar te screenen op mentale aandoeningen of je doorverwijzen naar een specialist die dat wel kan.