Veel ouders willen hun kinderen graag steunen, vooral in moeilijke tijden. Maar in realiteit is dat soms, door verschillende redenen, best lastig. Veel voorkomende gedachten die een ondersteuning kunnen belemmeren zijn onder andere:

"Ook dit gaat voorbij"

"Ik heb nu geen tijd om hiermee om te gaan"

"Ze is oud genoeg om dit zelf op te lossen"

Deze gedachten kunnen waar zijn, maar soms zijn ze ook de “simpelere route” en weerhouden ons ervan om zinvolle hulp aan te bieden - die een verschil kunnen maken in haar leven.

 

Hoewel we drukke agenda's hebben, is sociale steun enorm belangrijk voor de ontwikkeling van tieners. Het sociale brein is zo ingesteld dat het positief reageert op steun uit haar omgeving, wat een aanzienlijke invloed heeft op de geestelijke gezondheid. Positieve sociale interacties kunnen de activiteit van neurotransmitters verbeteren, zoals serotonine en dopamine, die cruciaal zijn voor stemmingsregulatie en motivatie.

 

Het is aangetoond dat programma's ter ondersteuning van de gemeenschap depressie bij tieners met wel 50% kunnen verminderen.

 

Dus als ouders steun aanbieden en steun van leeftijdsgenoten aanmoedigen worden meiden veerkrachtiger. School speelt hier een belangrijke rol. Door een veilige en ondersteunende omgeving te bieden en het stimuleren van connecties met anderen kan hen beschermen tegen slechte mentale gezondheid. Het is deze begeleiding vanuit school, die de neurale fundamenten van vertrouwen en erbij horen versterkt.

​