De kracht van jezelf zijn

Hey jij! Er is een idee dat open zijn over onze gevoelens een no-go is omdat we dan zwak lijken. Maar, raad eens? Het is eigenlijk een van onze krachten. Eerlijk zijn over onze gevoelens, de goede, de slechte en de ongemakkelijke, helpt ons onszelf beter te begrijpen en te groeien.

Kwetsbaarheid gaat over eerlijk zijn met je gevoelens, gedachten en ervaringen; zelfs als het eng voelt omdat anderen er wat van kunnen zeggen of denken. Het is alsof je de wereld de echte, ongefilterde jij laat zien. Dit kan best moeilijk zijn, want soms wordt ons verteld dat we altijd sterk moeten zijn. Maar eigenlijk is jezelf zijn en laten zien super krachtig. Het helpt je beter contact te maken met vrienden en familie, jezelf beter te begrijpen en een nog leuker persoon te worden.

Als je mensen je echte ik laat zien, bouw je sterkere vriendschappen op en kom je sneller uit moeilijke tijden. De wetenschap zegt zelfs dat als je uitdagingen onder ogen ziet, je brein beter wordt in het oplossen van problemen en het omgaan met emoties.

Het draait allemaal om sterker worden, van binnen en van buiten.